農村出身的拉丁舞老師餘夢輝（張敬軒 飾）在被要求比賽三連冠的壓力下，以嚴苛的方式訓練少兒舞蹈隊，但比賽卻以失敗告終餘夢輝還被家長揍了一頓。心灰意冷的他回到鄉下父親（林雪 飾）的菠蘿園，怎料小隊員們追來，在舞廳老闆藍姨（郝蕾 飾）的說動和小朋友的努力下，餘夢輝重整旗鼓，他決定帶著小朋友們重回舞臺，卻錯過了第二場比賽，同時一場真人秀比賽向他們發出了邀請，等待他們的將會是什麼？